SÉANCES ET ATELIERS DE RESPIRATION CONSCIENTE

Programme du vendredi 16 juin :

9h à 10h : Atelier respiration Enfants (Classe de primaire)

10h15 à 11h15 : Atelier respiration Enfants (Classe de primaire)

15h à 17h : Marche en respiration - Théorique et pratique avec pause exercices de respiration pleine nature - Apprendre à gérer son souffle pendant l’effort et selon le dénivelé - Gagner en récupération après l’effort

Programme du samedi 17 juin :

9h à 10h30 : Atelier Adultes tout public - Apprendre à gérer son stress

11h à 12h : Atelier Adultes tout public - Apprendre à augmenter sa capacité respiratoire

14h à 15h : Atelier Adultes tout public - Apprendre à renforcer son immunité par la respiration consciente

15h30 à 16h30 : Atelier Adultes tout public - Apprendre à optimiser sa concentration et sa mémorisation par la respiration consciente

17h à 18h : Atelier Adultes tout public - Apprendre à engager son principe cardio-vasculaire et gagner en tonicité vagale par la respiration consciente

Les journées de la respiration sont des instants uniques d’apprentissage, de compréhension, d’apaisement, de ressourcement et de prévention santé

Réservation aux Thermes d’Allevard au 0476975622